ブルガリアヨーグルトとともに食べた。空腹時血糖値が98（80以上100未満が正常）でも、HbA1C値が今年は5.5（5.6未満が正常）まで上がってきているので、好みの加糖練乳は使わない。残念だが慣れるしかない。