千葉の人からのメッセージです。 pic.twitter.com/gAGiCnI68D — 上村かおり (@treblegambakko) October 11, 2019 台風で頭痛つらい人へ①アゴを持って斜め上に持ち上げる②手を下向きで壁について体ねじる③手を組んでクルッと前まわし④鎖骨あたりを手で押さえ…