庭の一歳ゆず（花柚子）が実る。炬燵を出すのは、今月の亥の日＝11/11、来週の木曜日だ。ゆず湯に浸るのももうすぐか。ヒートショックでアウトとならないよう来年3月まで注意したい。市の健康診査結果で、空腹時血糖値は98、HbA1cは5.5、尿酸値6.1 、中性脂…